Las ayudas legales para conciliar vida laboral y profesional con las que contamos actualmente no son suficientemente efectivas, por lo que sigue siendo un reto para la mayoría de nosotros. El trabajo nos roba muchas horas y energía al día, de manera que el tiempo que nos queda libre no es suficiente para disfrutar de nuestros amigos y familiares. Tratamos este tema y te damos algunos consejos para que tu vida laboral y vida personal convivan sin problemas.
Derechos de conciliación laboral en España
Aunque todavía queda mucho camino por recorrer, lo cierto es que durante los últimos años hemos avanzado mucho en este sentido. La conciliación de la vida laboral y personal es más fácil gracias a los logros judiciales alcanzados en los últimos años.
Entre ellos debemos destacar la entrada en vigor del Real Decreto-ley 6/2019, de 1 de marzo, que establece medidas urgentes para garantía de la igualdad de trato y de oportunidades entre mujeres y hombres en el empleo y la ocupación.
El mismo incluye medidas tan necesarias como la posibilidad de adaptar la jornada laboral para conciliar la vida laboral y familiar sin llegar a reducirla. Si el convenio no indica lo contrario, el empleado puede solicitar a la empresa la posibilidad de adaptación de su jornada, incluyendo el trabajo a distancia.
Estas medidas legales pueden ser disfrutadas tanto por trabajadores con hijos menores de 12 años como por otros empleados que tengan esta necesidad. Eso sí, la empresa debe aceptar la petición por escrito, aunque también tiene el derecho de denegar la solicitud exponiendo razones objetivas que afecten a la productividad empresarial.
Este decreto también aumenta el permiso de paternidad hasta las 16 semanas para el progenitor que no sea la madre biológica. Es obligatorio disfrutar de este permiso durante las seis primeras semanas posteriores al parto. Transcurrido este tiempo, los padres pueden distribuir su permiso de paternidad en períodos semanales, de forma acumulativa o interrumpida.
Cómo conciliar la vida profesional y familiar
Independientemente de estas ayudas legales, podemos seguir unas determinadas pautas que nos ayuden a encontrar un equilibrio entre la vida laboral y familiar. Se trata de unos sencillos trucos que pueden hacer que nuestro día a día sea mucho más fácil.
1. Una buena planificación. Es la base para organizar adecuadamente nuestro tiempo. Si establecemos un horario para cada tarea, nos será más fácil aprovechar las 24 horas del día. Una agenda puede ayudarnos más de lo que muchas veces creemos.
2. Priorizar. Algo esencial para organizar mejor nuestro tiempo en todos los aspectos de nuestra vida es priorizar las tareas que debemos hacer. Escoger las labores de mayor importancia y dedicarse a ellos nos permitirá ser más proactivos.
3. Realismo. El día tiene 24 horas y eso es algo que nunca podemos perder de vista. Si nos sobrecargamos de tareas y obligaciones no podremos ofrecer la atención que se merece nuestra familia ni nuestro trabajo. Hay que prescindir de aquello que nos resulte más inútil.
4. Respetar el horario laboral. Una vez acabe nuestra jornada, no debemos continuar malgastando tiempo ni energía pensando en el trabajo. Es hora de disfrutar al máximo de nuestro tiempo libre.
5. Descanso. Si no descansamos, no tendremos la energía suficiente para rendir en el trabajo ni tampoco en nuestra vida personal. Es absolutamente imprescindible dedicar un tiempo a descansar y renovar nuestra fuerza.
Lanzarse de lleno al estilo de vida autónomo o freelance es una buena táctica para gestionar nuestro tiempo y poder conciliar nuestra vida laboral y personal de la mejor manera posible. Si te has decantado por esta opción, puede que te interese un espacio de coworking o trabajo compartido.
En ese caso, anímate a visitar nuestras oficinas luminosas, tranquilas y dotadas con mobiliario de alta calidad. Somos Seed Coworking Pozuelo y estamos situados en el número 9 de la calle García Martín, en Pozuelo de Alarcón, muy cerca de la estación de Renfe. Para concertar una cita puedes llamar al 917 68 15 12 o escribir un correo a info@seedcoworking.es.